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yoga

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Das Wort Yoga bedeutet im Sanskrit "verbinden" und "zusammenfügen" ... Entschleunigen, den Alltag ruhen lassen und vor allem: den Moment geniessen und dich selber in den Fokus setzen.

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hatha yoga

 

Wir vereinen unsere Körperübungen (Asanas) und unsere Atmung (Pranayama).

Mit den Asanas stärken wir unsere Balance, dehnen und strecken uns in alle Himmelsrichtungen.

Durch diese Konzentration/Fokus wird auch unsere Seele miteinbezogen

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vinyasa flow

 

Verschiedene Asanas werden aneinandergereiht. Ein dynamischer Stil, der dich zum Schwitzen bringt, dich zufrieden und fit macht. Der Flow ist eine Meditation in Bewegung.

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Ich unterrichte Neu-Einsteiger, Anfänger und Geübte, Frauen und Männer in Kleingruppen von 3-6 Personen, denn es ist mir wichtig, für jeden Teilnehmer genug Zeit zu haben.

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preise

 

 

 

 

 

 

 

Ich bin QualiCert anerkannt, d.h. die meisten Krankenkassen vergüten Dir einen Teil an Deine Yoga-Lektionen.

75 Min, CHF 35.- (Einzellektion), CHF 300.- (10er Abo, 4 Monate gültig)

Probelektion:

CHF 10.- gehen als Spende an das Frauenhaus Zürich.

Privatstunden:

1 Person, 75 Min, CHF 100.-, CHF 900.- im 10er Abo (4 Monate gültig)

Bankverbindung:

BSU Dübendorf,

IBAN CH65 0688 8016 0240 7991 0

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events

Du möchtest gerne einen Event der anderen Art erleben und anbieten?

Yoga ist auch als exklusiver Anlass möglich. Bei mir im Studio (für jeweils 4 bis 6 Personen), bei dir oder einem Ort deiner Wahl (je nach Platzverhältnissen bis 20 Personen).

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termine

Schnupper- und Einzellektionen:

Nach telefonischer Vereinbarung +41 78 266 92 12

10-er Abo InhaberInnen

Deine Yogazeiten kannst Du selber wählen, mit Deinem persönlichen Login (welches Du nach dem ersten telefonischen Kontakt auf +41 78 266 92 12 persönlich von mir erhalten wirst).

Wochenplan:
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Dienstag, 08:15 - 09:30
Hatha Yoga

für Alle

Dienstag, 20:00 - 21:15
Hatha Yoga

Frauengruppe

Mittwoch, 19:00 - 20:15
Hatha Yoga

für Alle

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