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yoga

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Das Wort Yoga bedeutet im Sanskrit "verbinden" und "zusammenfügen" ... Entschleunigen, den Alltag ruhen lassen und vor allem: den Moment geniessen und dich selber in den Fokus setzen.

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hatha yoga

 

Wir vereinen unsere Körperübungen (Asanas) und unsere Atmung (Pranayama).

Mit den Asanas stärken wir unsere Balance, dehnen und strecken uns in alle Himmelsrichtungen.

Durch diese Konzentration/Fokus wird auch unsere Seele miteinbezogen

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vinyasa flow

 

Verschiedene Asanas werden aneinandergereiht. Ein dynamischer Stil, der dich zum Schwitzen bringt, dich zufrieden und fit macht. Der Flow ist eine Meditation in Bewegung.

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Suneberg_Yoga_2
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Suneberg_Yoga_3
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Ich unterrichte Neu-Einsteiger, Anfänger und Geübte, Frauen, Männer und Kinder in Kleingruppen von 3-6 Personen, denn es ist mir wichtig, für jeden Teilnehmer genug Zeit zu haben.

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preise

 

 

 

 

 

 

 

Ich bin QualiCert anerkannt, d.h. die meisten Krankenkassen vergüten Dir einen Teil an Deine Yoga-Lektionen.

75 Min, CHF 28.- (Einzellektion), CHF 250.- (10er Abo, 4 Monate gültig)

Probelektion:

CHF 10.- gehen als Spende an das Frauenhaus Zürich.

Privatstunden:

1 Person, 75 Min, CHF 100.-, CHF 900.- im 10er Abo (4 Monate gültig)

2 Personen, 75 Min, CHF 170.-, CHF 1'530.- im 10er-Abo (4 Monate gültig)

Bankverbindung:

BSU Dübendorf,

IBAN CH65 0688 8016 0240 7991 0

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events

Du möchtest gerne einen Event der anderen Art erleben und anbieten?

Yoga ist auch als exklusiver Anlass möglich. Bei mir im Studio (für jeweils 4 bis 6 Personen), bei dir oder einem Ort deiner Wahl (je nach Platzverhältnissen bis 20 Personen).

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termine

Schnupper- und Einzellektionen:

Nach telefonischer Vereinbarung +41 79 418 93 45

10-er Abo InhaberInnen

Deine Yogazeiten kannst Du selber wählen, mit Deinem persönlichen Login (welches Du nach dem ersten telefonischen Kontakt auf +41 79 418 93 45 persönlich von mir erhalten wirst).

Wochenplan:
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workshops

In Kleingruppen bis 7 Personen widmen wir uns 3 Stunden intensiv mit Texten, Meditation, Pranayama und Asanas einem Thema aus der Yogapraxis und der Philosophie des achtgliedrigen Yogaweges.

Die Workshops sind für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

CHF 75.-, Anmeldung via +41 79 418 93 45

Nächste Workshops: